Hiện nay, khi nhắc đến Detox trong làm đẹp chắc hẳn rất ít người là không biết về phương pháp này. Quy trình thực hiện đơn giản, rất có lợi cho sức khỏe cũng như sắc đẹp là những ưu điểm vượt trội mà phương pháp này mang lại. Vì vậy, ngày càng có nhiều người đã tìm hiểu và cảm thấy rất ưa chuộng phương pháp này. Vậy, Detox là gì? Các phương pháp Detox phổ biến hiện nay? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Thông tin về Detox
Detox là cách gọi ngắn gọn của từ detoxification, hiểu 1 cách đơn giản đó là cách sử dụng các loại thuốc và sinh lý học nhằm đảo thải các độc tố như thủy ngân, chì, những chất gây nghiện..ra ngoài cơ thể.
Hiện nay, với 1 môi trường sống nhiều ô nhiễm, bụi khói, thực phẩm nhiễm độc…thì việc ứng dụng các công thức detox được dánh giá là rất hữu ích cho sức khỏe cơ thể, không gây đau đớn như nâng mũi bọc sụn đau không.
Detox thông thường
1 trong những phương pháp detox thông dụng nhất là thực hiện chế độ ăn uống giải độc như thực hiện cách thức nhịn ăn thực phẩm chế biến trong thời gian (thông thường là 1 tuần), ưu tiên uống nhiều nước, ăn và uống nhiều rau quả kết hợp với các hợp chất bổ sung nhằm giúp làm sạch ruột, thải độc cơ thể.
Khi thực hiện các công thức detox, nhiều người cho rằng mình khỏe khoắn, tinh thần thoai mái và cơ thể nhẹ nhõm hơn. Sở dĩ bạn cảm thấy khỏe hơn sau detox là do trong thời gian thực hiện, thức ăn béo, thức ăn có chứa nhiều chất bảo quản không đưa vào cơ thể. Thay vào đó là sự dung nạp nhiều hơn vitamin có trong rau củ quả, trái cây tươi.
Tuy nhiên, khi sử dụng detox, người thực hiện vẫn có cảm giác thèm đồ ăn vì những thức ăn chứa đạm, chứa bột bị thiếu hụt trong 1 thời gian dài có thể sẽ khiến cơ thể mệt mỏi. Có nhiều trường hợp kéo dài có thể khiến cơ thể bị suy nhược, gây suy nhược cơ thể do thiếu hụt các vitamin và khoáng chất, đồng thời dẫn đến đau bụng, khó chịu. Vậy, phẫu thuật bấm mí mắt hàn quốc hết bao nhiêu tiền?
Detox chuyên môn
Bên cạnh các phương pháp detox bằng thực phẩm tự nhiên nêu trên thì hiện này có xuất hiện phương pháp giải độc gan bằng được phẩm thiên nhiên. Tuy nhiên, thực hiện phương pháp này cần có sự chỉ định và theo dõi kỹ lưỡng của bác sĩ chuyên môn.
Giải độc gan có những giai đoạn khác nhau và liên quan đến quá trình sử dụng các hợp chất phyto phù hợp trong từng giai đoạn để đạt được hiệu quả mong muốn và đảm bảo an toàn cho người thực hiện. Vì vậy, bạn cần tư vấn ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
Thay đổi thói quen
Detox bằng cách thay đổi thói quen chính là phương pháp mà bạn có thể chủ động để bảo vệ sức khỏe của chính mình. Cách tự detox bảo vệ cơ thể hiệu quả là thực hiện chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày:
- Ưu tiên sử dụng nhiều loại rau củ quả tươi, đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm, củ quả có màu sắc sặc sỡ như cà rốt, cà chua, mâm xôi, việt quất…
- Hạn chế ăn nhiều mỡ động vật; đồ ăn chiên rán, nội tạng động vật; ăn tinh bột vừa phải
- Không hút thuốc, uống rượu bia, các chất kích thích.
- Duy trì thói quen vẫn động cơ thể bằng các bài tập thể dục, thiền, yoga…
- Tập thói quen đi bác sĩ khám định kỳ mỗi năm một lần dê phát hiện và điều trị bệnh kịp thời (nếu có).
Bạn hãy tham khảo tư vấn của chuyên gia về phương pháp này để có được những thông tin bổ ích cũng như lên kế hoạch thực hiện một cách khoa học nhằm mang lại được kết quả như mong muốn.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt