Với những người có lịch trình bận rộn, không thể chăm sóc tốt cho tóc khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Nhiều cách chăm sóc tóc vào mùa đông bằng phương pháp tự nhiên sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề tóc khỏi bị gẫy rụng. Vấn đề bọc răng sứ có tác hại gì không bạn nên tìm hiểu.
Đối với da
Để tránh tình trạng da khô thì bạn có thể thực hiện theo các cách sau:
– Trộn một vài giọt dầu ô liu hoặc dầu hạt nho với một ít nước rồi bôi lên cơ thể sau khi tắm.
– Uống 1 ly sữa mỗi ngày để tăng độ ẩm cho da.
– Uống nước trái cây mỗi ngày. Vì nước trái cây chứa nhiều protein, chất béo, vitamin giúp làn da mịn màng hơn.
– Trong trường hợp, da không bị kích thích bởi các sản phẩm dưỡng da như Crisco hoặc Vaseline thì bạn có thể bôi kem dưỡng da trong vòng 3 phút trước khi ra khỏi bồn tắm.
Đối với chân
Mùa đông đến khiến đôi chân khô, ráp thậm chí gây nứt gót chân. Trong trường hợp này bạn hãy:
– Chà mạnh chân bằng đá bọt 1 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, bong da khô.
– Thoa một lượng kem dưỡng có chứa axit lactic đặc biệt khi đi ngủ để dưỡng ẩm cho đôi chân.
– Cần giữ ấm cho đôi chân bởi nó làm tăng nhiệt độ cho toàn bộ cơ thể. Do đó bạn nên đeo tất khi đi ngủ nếu có thể.
Da đầu
Không khí lạnh mùa đông khiến da đầu bong tróc gây khó chịu và mất tự tin. Một số biện pháp phòng ngừa:
– Tắm nhanh hơn để giảm sự tiếp xúc của da đầu với nước nóng.
– Hãy suy nghĩ tới việc chuyển sang dầu gội khác.
– Nên thường xuyên massage da đầu với vitamin E, dầu ô liu hoặc dầu dừa.
– Sử dụng bổ sung các loại dầu có thể dưỡng ẩm cho tóc tránh tóc khô, nhiều gàu.
Tóc
Khi mùa đông đến, bạn cần phải quan tâm nhiều hơn đến mái tóc của mình. Cũng như da, mái tóc cũng trở lên khô và xỉn màu vào mùa đông. Để giữ độ bóng mượt của tóc bạn nên sử dụng dầu gội giàu silicone, silicone bao phủ bên ngoài giúp bảo vệ tóc, phòng chống xơ rối.
Ngoài ra, bạn có thế sử dụng những loại mặt nạ thiên nhiên như quả bơ để chăm sóc mái tóc. Đơn giản chỉ cần trộn bơ và dầu ôliu thành hỗn hợp sau đó thoa đều lên tóc và gội sạch sau 30 phút. Loại mặt nạ này giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu nên giúp cho mái tóc luôn mềm mượt.
Tay
Mùa đông gây hiện tượng nứt da tay, thậm chí chảy máu gây đau đớn. Để ngăn chặn tình trạng bàn tay khô thì:
– Dùng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa tay ít nhất một vài lần/ngày.
– Nên để chai kem dưỡng da trong bồn rửa chén hoặc ở làm làm việc để bạn nhớ bôi.
– Đeo găng tay cao su khi rửa bát, chén để ngăn chặn bàn tay bị khô do phải tiếp xúc quá nhiều với nước nóng.
– Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ và sau khi tỉnh dậy.
Mặt
Vào mùa đông cần giữ ẩm cho da mặt bằng cách:
– Rửa mặt 1 lần/tuần với sữa chua. Nghe có vẻ lạ nhưng axit lactic có trong sữa chua giúp tẩy da chết nhẹ nhàng mà không mài mòn da.
– Đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ các sản phẩm có trong nhà bếp như chuối, bơ, lòng đỏ trứng, sữa.
– Ăn nhiều các loại ngũ cốc và rau thơm chứa nhiều selenium giúp da có độ đàn hồi tốt hơn.
Ngoài ra, để tránh tóc, da, mặt khô ngoài một số mẹo vặt trên thì bạn cần kết hợp với việc thực hiện nghiêm ngặt một số điều sau:
– Chỉ sử dụng nước đủ ấm để tắm tránh tiếp xúc với nước nóng bởi nó có thể gây tróc da và tóc.
– Khi đi ra ngoài cần ăn mặc ấm với một chiếc mũ, khăn len, găng tay để tránh gió và tiếp xúc với không khí lạnh.
– Cần đưa các món ăn đầy đủ các chất béo không bão hòa đơn và axit béo Omega-3 như cá, các loại hạt, dầu ô liu, hạt lanh, bơ vào khẩu phần ăn hàng ngày.
– Ăn nhiều trái cây và các loại rau lá xanh đậm để cung cấp vitamin C cho cơ thể, giúp sản xuất collagen- một loại protein để duy trì làn da và các mô tế bào.
Một gợi ý tuyệt vời nữa là tất cả các loại ngũ cốc và rau thơm có chứa selenium – một hợp chất giúp tăng cường độ đàn hồi cho da – có thể giúp cho da trở nên căng mượt hơn. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng hạt diêm mạch (quinoa), gạo nâu, hành hoặc tỏi nếu cảm thấy làn da bị khô căng.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt