Với sự phát triển của xã hội hiện nay thì bệnh béo phì là bệnh rất dễ gặp ở mọi người, nhất là đối với trẻ nhỏ. Khi nhỏ mắc bệnh béo phì, khi trưởng thành có nguy cơ rất lớn mắc thêm các bệnh như về đường tim mạch, tiểu đường… và nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mắc bệnh béo phì ở trẻ là do khẩu phần ăn hằng ngày của các bé. Chính vì thế bạn cần tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng bệnh béo phì để có các phương pháp phòng tránh, cách ăn uống hợp lý hơn để tránh được nguy cơ mắc bệnh. Vấn đề bọc răng sứ có phải lấy tủy không khách hàng quan tâm.
Nguyên nhân dẫn đến béo phì
Không ngủ đủ
Khi bạn kiệt sức, sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ chậm lại. Cứ mỗi 30 phút mà bạn cố tình "cú đêm", tỉ lệ tăng cân béo phì sẽ tăng lên.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã phân tích thói quen sinh hoạt hàng ngày của 500 người và phát hiện ra rằng, thiếu ngủ 30 phút làm tăng nguy cơ béo phì lên 17%. Thậm chí, thiếu ngủ nhẹ cũng khiến bạn đói hơn và giảm hormone leptin - hormone làm ức chế sự thèm ăn. Đổi lại, thiếu ngủ khiến bạn đói ngay cả khi đã no, dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân.
Điều hòa không khí
Điều hòa không khí có lẽ là nguyên nhân gây béo phì bất ngờ nhất đối với chúng ta. Nếu sống trong một môi trường quá nóng hay quá lạnh, bắt buộc cơ thể bạn phải tiêu hao một lượng calo nhất định để điều hòa thân nhiệt. Tuy nhiên, nếu bạn sống và làm việc trong môi trường lý tưởng, thân nhiệt luôn được ở mức ổn định thì cơ thể sẽ không cần điều tiết, và nguy cơ thừa calo cao.
>>Bài viết được xem nhiều: cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần
Thuốc
Một số loại thuốc nhất định cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị béo phì. Đơn cử như thuốc tránh thai, thuốc trị tiểu đường, thuốc chống suy nhược, thuốc chống tăng huyết áp…là những loại thuốc thường khiến bạn thừa cân nếu sử dụng thường xuyên. Bởi chúng có thể khiến cơ thể bạn tích nước, thừa calo và khiến bạn thừa cân hơn so với lúc ban đầu.
Ô nhiễm
Khi sống trong môi trường quá ổ nhiễm thường xuyên, một số loại hormone có nhiệm vụ kiểm soát cân nặng của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, khiến việc dư thừa calo và thừa cân có thể xảy ra.
Thiếu nước
Thiếu nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, làn da bị xỉn màu…và tình trạng này còn làm chậm quá trình trao đổi chất bên trong của cơ thể, các hoạt động của não bị phụ thuộc rất nhiều vào gluco được cung cấp từ trong máu. Trong trường hợp nếu không có nước, gluco sẽ chuyển hóa thành đường lượng đường dư thừa, chúng sẽ có thể chuyển hóa thành chất béo. Và nguy cơ bạn bị thừa cân, béo phì rất cao.
Vì vậy, bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày ( khoảng 2 lít nước) là một trong những điều đơn giản để bạn khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo, làn da đẹp hơn và vóc dáng thon gọn hơn.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt